¿Qué es el coaching nutricional?


Coaching nutricional Madrid

El coaching nutricional es un proceso a través del cual la persona identifica y vence sus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y determinación necesarias para conseguir el cambio en su alimentación logrando, a su vez, mejorar otros aspectos de su persona y de su estilo de vida.

La novedad del coaching nutricional frente a la dietética clásica es que paciente y coach construyen un nuevo estilo de vida adaptado a la situación real del paciente, teniendo en cuenta su realidad, sus emociones, sus barreras internas y externas y sus creencias limitantes.

De dicha forma el paciente desempeña un papel activo sobre su propia transformación.

Este enfoque enseña al paciente a desarrollar estrategias de auto gestión con el objetivo de consolidar los resultados en el tiempo.


¿A quién va dirigido el coaching nutricional?


El coaching nutricional está dirigido a todas aquellas personas que ya no creen en dietas milagro ni en fórmulas mágicas, y que intuyen que la única manera de conseguir mejorar su alimentación es asumiendo su responsabilidad del cambio.

Se dirige a personas que desean modificar sus hábitos e integrarlos en sus vidas para siempre y no de forma puntual y temporal.

Si has hecho dieta para perder peso una y otra vez, sin éxito, quizá te hayas dado cuenta de que la estrategia no consiste en dietas puntuales que solo requieren fuerza de voluntad y constancia, sino que es un proceso de cambio y de consciencia que te ayudará a ser capaz de modificar tu conducta alimentaria y mantenerla en el tiempo.

Si el plan no funciona, cambia la estrategia, no la meta.


¿Qué conseguirás?


Coaching nutricional MadridDescubrirás qué te mantiene en tu situación actual y te harás consciente de tu realidad, para que desde ahí puedas trabajar en tu proceso hacia el cambio.

Tomarás consciencia de cuáles son esas creencias que te limitan y aprenderás a gestionar las emociones que bloquean tu evolución hacia una alimentación saludable.

Conseguirás modificar esos bloqueos que te anclan en un estado indeseado.

En definitiva, conseguirás todo aquello que te propongas, dejando atrás ese concepto de ti que no deseas, y empezando a ser la persona que quieres ser.

  

¿Qué ocurrirá durante el proceso de coaching?


Coaching nutricional Madrid

Contarás con el apoyo de un profesional de la nutrición y del coaching, que caminará contigo para que consigas tu objetivo de una forma eficaz y duradera.

Desde el coaching trabajarás toda la parte emocional para que, como se ha indicado anteriormente, tomes consciencia de tu realidad y de los obstáculos que te frenan.

Desde la dietética, el profesional realizará un análisis exhaustivo de tu perfil, salud, hábitos alimenticios y de vida de manera que, con toda esa información, realice un plan de alimentación a medida.

Durante el proceso se combinarán sesiones de coaching y sesiones de seguimiento del plan, ya que el coaching y la dieta han de convivir durante todo el proceso para que el objetivo sea realista y alcanzable.


 

 

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