Plan nutricional básico




Para aquellas personas que son conscientes de que sus hábitos alimenticios no son correctos y quieren modificarlos pero que no tienen conocimientos para poder hacerlo.
No siempre nuestros hábitos alimenticios están relacionados con nuestras emociones, complejos, pensamientos o creencias...
A veces es una cuestión de costumbres y otros factores, como la falta de información.
 

Si lo que quieres es aprender a comer para perder peso o sentirte más saludable, adquirir nuevos hábitos y herramientas, aprender a cocinar nuevas recetas saludables y hacer una compra inteligente, yo te ayudaré a conseguirlo.

Entrevista personal de 90 minutos
  • Análisis de hábitos actuales
  • Valoración del estado nutricional
  • Dieta personalizada
  • Plan semanal de menús
  • Pautas nutricionales
Seguimiento del plan
  • Seguimiento semanal de 30 minutos
  • Acompañamiento vía whatsapp o mail
Valoración corporal:   
  • Talla y peso actual y recomendado
  • Medidas de contorno
  • % hidratación y % grasa corporal
  • % grasa visceral y % músculo
  • IMC actual y recomendado
  • Kcal actuales y recomendadas


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