Plan nutricional básico
Para aquellas personas que son conscientes de que sus hábitos alimenticios no son correctos y quieren modificarlos pero que no tienen conocimientos para poder hacerlo.
No siempre nuestros hábitos alimenticios están relacionados con nuestras emociones, complejos, pensamientos o creencias...
A veces es una cuestión de costumbres y otros factores, como la falta de información.
Si lo que quieres es aprender a comer para perder peso o sentirte más saludable, adquirir nuevos hábitos y herramientas, aprender a cocinar nuevas recetas saludables y hacer una compra inteligente, yo te ayudaré a conseguirlo.
Entrevista personal de 90 minutos- Análisis de hábitos actuales
- Valoración del estado nutricional
- Dieta personalizada
- Plan semanal de menús
- Pautas nutricionales
Seguimiento del plan
- Seguimiento semanal de 30 minutos
- Acompañamiento vía whatsapp o mail
Valoración corporal:
- Talla y peso actual y recomendado
- Medidas de contorno
- % hidratación y % grasa corporal
- % grasa visceral y % músculo
- IMC actual y recomendado
- Kcal actuales y recomendadas
Contacto
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Te contestamos a la mayor brevedad.